Салат очень полезен - в нем много витаминов и минералов. Существует более ста видов салатов: листовые и кочанные, самых разных форм и расцветок - от нежно-зеленых до темно-бордовых, и все удивительно вкусные.Салат никогда не едят сам по себе, только в компании других овощей, поскольку он не даёт ощущения сытости.